Akciğerleri temizliyor, öksürüğü kesiyor, iltihabı yok ediyor! Günde bir kez tüketin…

12.05.2022
Akciğerleri temizliyor, öksürüğü kesiyor, iltihabı yok ediyor! Günde bir kez tüketin…



Akciğerleri etkileyen rahatsızlıklara iyi gelen ve sigara benzer biçimde zararı dokunan alışkanlıkların negatif etkilerini yok eden gıdalar bulunuyor. İşte sizler için akciğer sağlığını iyileştiren gıdaları derledik.


Akciğerleri temizliyor, öksürüğü kesiyor, iltihabı yok ediyor! Günde bir kez tüketin…

Nefes almamızı elde eden akciğerlerimiz, kanın tüm bedenimize oksijen taşımasında fazlaca mühim bir rol oynuyor.

Oldukça yaşamsal öneme haiz olan akciğerler, bununla beraber damarlardaki karbondioksitin de dışarıya atılmasını sağlıyor. Kuvvetli bir solunum sistemine haiz olmanın yolu ise akciğer sağlığına iyi gelen gıdaları tüketmekten geçiyor.

Sadece sigara ve alkol benzer biçimde fena alışkanlıklar, akciğer sağlığını negatif etkiliyor, kanserden kalp ve damar hastalıklarına pek fazlaca rahatsızlığa niçin oluyor. Bilhassa sigara tüketimi sonucunda nefes darlığı, öksürük, hırıltı benzer biçimde şikayetler baş gösterebiliyor.

Sigarayı bıraktıktan sonrasında ciğerlerde biriken nikotinin atılması ise oldukça uzun bir vakit alıyor. Bu zararı dokunan alışkanlıkların negatif etkilerinden en kısa sürede kurtulmanın yolu ise size önereceğimiz gıdalardan geçiyor.

Sağlığınıza sıhhat katacak bu besinler yardımıyla, akciğerlerinizde biriken nikotini kolaylıkla atıp tertemiz ciğerlere kavuşabilirsiniz.

Ek olarak bu besinler, vücudunuzdaki iltihabı atmaya destek oluyor, kanserle savaşan bir kalkan görevi görüyor ve kontrolsüz kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor.

Peki kendini temizleyebilen bir organ olan akciğerlere iyi gelen besinler hangileridir? İşte sizler için akciğer sağlığını iyileştiren gıdaları derledik.

Zencefil

Nebat çaylarında ve içeceklerde sıkça kullanılan zencefil, akciğerlerdeki toksik maddelerin dışarı atılmasında oldukça etkili bir besindir.

Daha rahat nefes almanın anahtarı olan zencefil, nikotin benzer biçimde zararı dokunan maddelerin biriktiği ciğerleri anında temizliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Hem taze hem de toz olarak kullanabileceğiniz zencefili, çaylarınıza ya da yemeklerinize koyarak tüketebilirsiniz.

Keçiboynuzu

Keçiboynuzu, akciğerlerin sağlığını korumak için tertipli tüketilmesi ihtiyaç duyulan besinlerin başlangıcında yer ediniyor.

Tüm zararı dokunan toksinlerin atılmasını elde eden keçiboynuzu, akciğerlerde adeta detoks tesiri yaratıyor ve kansere karşı koruyor.

Sarımsak

Naturel bir antibiyotik olan sarımsak, mevsim geçişlerinde gripten korunmak için tüketebileceğiniz bir besindir.

İltihap sökücü özelliğiyle öne çıkan sarımsak, nefes darlığı, hırıltı ve öksürüğün önüne geçiyor ve enfeksiyonların tedavisinde mühim rol oynuyor.

Sarımsağın yararlarından yararlanmanın en iyi yolu pişmemiş olarak tüketmek olsa da çayını da yapabilirsiniz.

Akciğerleri temizliyor, öksürüğü kesiyor, iltihabı yok ediyor! Günde bir kez tüketin… #1

Elma

İçerisinde bolca oranda C vitamini bulunan yeşil elma, akciğerde oluşacak hastalıklara karşı kuvvetli bir kalkan görevi görüyor.

Bolca oranda vitamin ve mineral barındıran yeşil elmanın antioksidan özelliği de bulunuyor. Günde 1 tane yeşil elma tüketmek, vücut sağlığını korumaya destek oluyor.

Su

Şifalı bir içecek olan su, tüm vücudu zararı dokunan toksinlerden arındırırken akciğerlerin de muntazam çalışmasını sağlıyor.

Yararını görebilmek için tertipli olarak günde 2,5 litre kadar su tüketilmesi gerekiyor.

Tere

İçerisinde pek fazlaca yararlı vitamin ve mineral bulunduran tere, akciğer temizliği denilince akla ilk gelen gıdalardan biridir.

Kontrolsüz kanser hücrelerinin oluşumunu engellemiş olan tere, hem salatalarda hem de suya karıştırılarak tüketilebilir.

Okaliptüs

Direkt olarak tüketilmeyen sadece yağı aktarlarda bulunabilen okaliptüs, akciğerde oluşan tüm hastalıklarla savaşıyor.

Okaliptüs yağının içinde bulunan uçucu yağlar, akciğerde oluşan enfeksiyonun iyileşmesini sağlıyor ve nefes darlığı şikayetini gidermeye destek oluyor.

Akciğerleri temizliyor, öksürüğü kesiyor, iltihabı yok ediyor! Günde bir kez tüketin… #2

Yeşil çay

Kilo vermek isteyenlerin sıkça tükettiği yeşil çay, aslına bakarsak birçok sıhhat sorununa şifa oluyor.

Antimikrobiyal bir özelliğe haiz olan yeşil çay, akciğerlerde birikmiş mukusun yumuşayarak kolayca atılmasına destek oluyor, balgam ve öksürük benzer biçimde rahatsızlıklara iyi geliyor.

Kereviz

Beslenme listenize ne olursa olsun eklemeniz ihtiyaç duyulan gıdalardan kabul edilen kereviz, vücudu kanserojen olan tüm maddelerden koruyor.

Hem de haşlama bir halde tüketilen kereviz, akciğerin temizlenmesine destek oluyor ve ileride oluşabilecek hastalıklara karşı koruma sağlıyor.

Ebegümeci

Çay olarak tüketebileceğiniz ebegümeci bitkisi, akciğer kanserine karşı koruyuculuğuyla biliniyor. Ebegümeci, bununla beraber akciğerlerde biriken balgamın ve toksinlerin de atılmasını sağlıyor.

Akciğerleri temizliyor, öksürüğü kesiyor, iltihabı yok ediyor! Günde bir kez tüketin… #3

Üzüm çekirdeği

Oldukça besleyici bir meyve olan üzümün çekirdeği de bir o denli sağlıklıdır. Bilhassa siyah üzümü çekirdekleriyle beraber tüketmek, antioksidan tesiri gösteriyor ve akciğerlerdeki toksinlerin hızlıca atılmasını sağlıyor.

Pancar

İçerisinde bolca oranda demir ve folat barındıran pancar, nikotinle savaşan başlıca gıdalardan biridir.

Kanserle savaşmada oldukça etkili bu gıda, bununla beraber akciğerleri de toksinlerden arındırmaya destek oluyor.

Zerdeçal

Altın baharat olarak malum zerdeçal, akciğerlerin temizlenmesinde oldukça mühim bir rol üstüne alıyor.

İltihaplarla savaşıp kolayca vücuttan atılmasını elde eden bu baharatı, yemeklerinize hem renk hem de tat katmak için kullanabilirsiniz.

YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.