Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen yararları

Kişilerin yaşamlarının sürmesi ve vücut fonksiyonlarını verimli hale getirmek için sıhhatli ve dengeli beslenme gereksinimleri vardır. Günlük olarak enerji, karbonhidrat ve yağ alımımız kafi, dengeli ve yüksek kalitede olmalıdır. Yumurta ise gündelik yaşamımız da tükettiğimiz anne sütüne en yakın protein örüntüsüne haizdir. Diyetisyen Elif Alim Baş, yumurtanın yararları hakkında data verdi.