Antidepresan tesiri gösteren bitkiler

Günlük yaşam ritüelimizde ev, iş, aile derken aslına bakarsak pek oldukça unsur bizi etkileyerek stres olmamıza sebep oluyor. En güzel vakitler olan akşam saatlerinde ise bitkilerin antidepresan özellikleri bizi bir oranda da olsa rahatlatıp daha iyi ve kaliteli bir uyku sağlasa oldukça iyi olmaz mı? Uzman Diyetisyen Aslıhan Minik Budak mevzu hakkında bilgiler verdi.