Çocuklarda aşırı kiloluluk sebepleri ve önlemenin yolları

Çocuklarda Aşırı kiloluluk Nedir?

Aşırı kiloluluk; hem yetişkinlerde hem de çocuklarda ortaya çıkabilen bir hastalıktır. Vücutta yağ kitlesinin artışına bağlı olarak bazı hormonal değişimlere rastlanır. Ek olarak, çocuklarda insülin salgısının artması; yetişkinlerde görülen şeker hastalığının çocuklarda da görülmesine sebep olabilir. Çocuklarda aşırı kiloluluk; çevresel faktörlere bağlı olduğu benzer biçimde genetik etmenler sonucunda da ortaya çıkabilir. Hatta, ailedeki şeker hastalığının bir sonucu olarak çocuklarda da obeziteye bağlı şeker hastalığına rastlanır.

Çocuklarda Aşırı kiloluluk Sebepleri Nedir?

Vücuttaki yağ dokusunun aşırı oranda olması ve yağ miktarının vücut kitlesine kıyasla oranının artması; çocuklarda aşırı kiloluluk tanımı olarak gösterilebilir. Meydana getirilen araştırmalar sonucunda yetişkinlik döneminde aşırı kiloluluk ile karşılaşan kişilerin 1/3’ünde söz mevzusu aşırı kiloluluk probleminin çocukluk çağlarında başladığı bilgisine ulaşılmıştır. Aşırı kiloluluk; bazı hormonal bozukluklar sonucunda ortaya çıkabilir. Fakat, birçok çocukta obeziteye sebep olacak türden bir hormonal bozukluğa rastlanmaz. Bu aşamada, aşırı kiloluluğun çoğu zaman aşırı yiyecek yemeye bağlı olarak rastlanan bir sıhhat problemi bulunduğunu söyleyebiliriz. Çocuklarda aşırı kiloluluk sebepleri aşağıdaki benzer biçimde özetlenebilir.

Her şeyden ilkin, genetik faktörlerden anlatmak gerekir. Hem annenin hem de babanın aşırı şişman olduğu durumda çocukta aşırı kiloluluk görülme ihtimali yüzde 80 olarak dikkat çeker. Anne yada babadan birinin aşırı şişman olduğu hallerde ise bu oran yüzde 40’a kadar düşer.

Çocuklarda aşırı kiloluluk; harcanan enerjiden oldukca daha çok enerjinin alınması olarak ortaya çıkar. Bu aşamada, çocuklarda fizyolojik aktivitenin artırılması şarttır. Bir başka deyişle, alınan enerjinin harcanması adına çaba edilmelidir.

Çocuklarda aşırı kiloluluk; genetik faktörlerin yanı sıra çevresel faktörlere bağlı olarak da ortaya çıkar. Bilhassa kentlerde yaşayan evlatların oyun oynamak ve enerji atmak adına lüzumlu imkanları bulamamaları söz mevzusudur. Buna ek olarak, normalden daha oldukca yiyecek yemeleri de ciddi bir mesele olarak dikkat çeker. Hem oldukca yiyecek hem de kısıtlı fizyolojik aktivite bununla beraber obeziteyi getirir.

2022 senesinde olduğumuz şu günlerde evlatların teknolojiye bağımlı hale geldiklerini söyleyebiliriz. Tv seyretmek, bilgisayarda zaman geçirmek, akıllı telefona bağımlı bir yaşam sürmek; insanları olmasıyla birlikte evlatları da etkisinde bırakır. Ek olarak, tv izlerken bir şeyler tüketen evlatların kilo almaları söz mevzusudur. Televizyonun negatif tesiri bunlarla sınırı olan değildir. Çocuklar; bilhassa tv reklamlarında ortaya çıkan fast food ürünlerin albenisine kapılırlar.

Çocuklarda aşırı kiloluluk sebepleri içinde beslenmenin mühim bir yeri vardır. Aşırı kiloluluk ile savaşım eden bir çocuğun devamlı oldukca yediğini söylemek mümkün değildir. Bu tür çocuklar; yaşıtlarına kıyasla daha azca enerji harcarlar. Düşük enerji tüketimi; evlatların kilo almasına niçin olur. Yüksek kalorili yiyecekler tüketen, karbonhidrat ve yağ bakımından varlıklı yiyecekleri yeğleyen, çikolata, gofret ve patates kızartması benzer biçimde zararı olan yiyecekleri tüketen evlatların kilo almalarına rastlanır.

Çocuklarda aşırı kiloluluk; Bazı hormonal problemlere bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Tiroid bezi hastalıkları, böbrek üstü bezi hastalıkları ve hormonal dengeyi bozan hastalıkların da çocuklarda obeziteye sebep oldukları bilinir. Bu aşamada, aşırı kiloluluk riski ile karşı karşıya kalan evlatların çocuk endokrinoloji uzmanı tarafınca detaylı bir halde muayene edilmeleri gerekir.

Çocuklarda Aşırı kiloluluk Iyi mi Önlenir?

Çocuklarda aşırı kiloluluk tedavisi; diyetisyen, doktor, psikolog ve hasta iş birliği içinde gerçekleştirilmelidir. Tedavi yardımıyla çocuğun yaşamı süresince kilo kontrolünü sağlayabilmesi hedeflenir. Ek olarak, muntazam beslenme ve sporun önemine dikkat çekilmelidir. Düzgüsel bir halde büyümeyi sağlayacak seviyede enerji harcanması mühim bir husustur.

Çocuklarda aşırı kiloluluk tedavisi söz mevzusu olduğunda aileye de bazı görevler düşer. Yaşam biçiminin değiştirilmesi ve beslenme düzeninin oluşturulması şarttır. Çocuğun devamlı kilo alıp vermekten kaçınması gerekir. Aksi takdirde, vücut şekli ve metabolizma bu durumdan zarar görür. Aşırı kiloluluk tedavisinde amaç alınan enerjinin azaltılması ve harcanan enerjinin artırılması olmalıdır.

Aşırı kiloluluk tedavisi esnasında ilk olarak hususi rejim örneklerinden yararlanılmalıdır. Çocuğun ve ailenin yeme örneği dikkate alınmalıdır. Bir başka deyişle, her çocuk için hususi rejim oluşturulmalıdır. Ek olarak, rejim sıralaması hazırlanırken çocuğun gelişme özellikleri ve günlük aktivite miktarı da dikkate alınmalıdır. Lüzumlu gıda maddelerinin listede olması şarttır. Beslenme planı; tabip nezaretinde diyetisyen tarafınca hazırlandığı takdirde başarıya ulaşmış olacaktır.

Çocuklarda aşırı kiloluluk tedavisi esnasında diyetin ana ve ara öğünlerden oluşması son aşama önemlidir. Büyük bir öğün tercih edilmemelidir. Onun yerine azca fakat sık öğünlere yer verilmelidir. Beslenme kadar ehemmiyet taşıyan faktörlerden birisi de çocuğun harcamış olduğu enerjinin artırılmasıdır. Bu yüzden, rejim programının yanında egzersizlere de yer verilmelidir. Günde minimum 30 dakika egzersiz yapılmalıdır.