[ad_1]
ensonhaber.com
Adı kulaklara ilginç gelse de, son dönemlerin en popüler tohumları arasında yer alan “karnıyarık otu”, toz haline getirilerek kullanılıyor.
Glutensiz beslenenlerin özellikle de çölyak hastalarının olmazsa olmazı karnıyarık otu tozu, faydalarıyla dikkat çekiyor.
Bilimsel adı Plantago ovata olan bu bitki, ülkemizde tohumlarının görünümü dolayısıyla karnıyarık adını alıyor.
Karnıyarık otu tozu, öğütülmüş formuyla veya tablet haline getirilerek insanların tüketimine sunuluyor.
Peki, ne işe yarar? Karnıyarık otu tozu nasıl tüketilir? Karnıyarık otu tozu faydaları nelerdir? Detaylar haberimizde…
İşte faydaları
Karnıyarık otu tozu, bağırsaktaki probiyotik bakterilerin büyümesi için gerekli besini sağlıyor.
Düzenli kullanımı vücuttaki inflamasyonun azalmasına, sağlıklı doku ve hücrelerin korunmasına destek veriyor.
Bağırsak hareketliliğini sağlayan karnıyarık otu tozu, yeterli suyla beraber alındığında dışkıyı yumuşatarak dışkılamanın çok daha kolay gerçekleşmesine yardım ediyor.
Yapılan çalışmalar suda çözünebilir lif almanın kolesterolü düzenlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
Böyle tüketin
Karnıyarık otu tozunu suyla veya yoğurt gibi gıdalarla karıştırarak tüketebilirsiniz.
[ad_2]
Salı akşamı saat 20.00'de ekranlara gelen Bahar Dizisi 11. son bölümü, SHOW TV'nin reytinglerini alt…
[ad_1] Tayvan’ın doğusundaki Hualien şehrinde 6.1 büyüklüğünde zelzele meydana geldi. İHA Tayvan, 3 Nisan’da meydana…
[ad_1] Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bugün 35 il için sarı kodlu toz taşınımı uyarısında bulunmuş oldu.…
[ad_1] Dünyada petrol tutarları jeopolitik riskler ve Fed'in faiz adımlarının belirsizliği sebebi ile artarken, Dünya…
[ad_1] Yunus Akgün'ün formasını giydirilmiş olduğu Leicester City, bir sezonun arkasından Premier Lig'e geri döndü.…
[ad_1] Mehmet Begit, gazetecilere yapmış olduğu açıklamada, 31 Mart'taki belediye başkanlığı seçimlerinde kendisine verilen destek…