Diyet

Diyet; zayıflama, kilo verme, kilo alma, dengeli beslenme, diyet listeleri, diyet tarifleri ve daha bir çok diyet haberini bu kategoride bulabilirsiniz.

Tatlı bağımlılığı aslına bakarsak sigara,alkol yada madde bağımlılığından bile tehlikelidir ve daha oldukca hastalanmamıza niçin olur fakat biz tatlı bağımlısı...
Günlük yaşam ritüelimizde ev, iş, aile derken aslına bakarsak pek oldukça unsur bizi etkileyerek stres olmamıza sebep oluyor. En güzel...
Kuvvetli bağışıklık diyince akla ilk olarak C vitamini geliyor. Solunum yolu enfeksiyonları, grip ve Covid-19’a karşı vücuda etkin olarak destek...
6-Tam tahıllar Tam tahıllar (kinoa, arpa, karabuğday, bulgur, yulaf, tam tahıllı ekmek vs.) karmaşık karbonhidratlar ihtiva eder ve beyindeki glikojen...
Tarifler Yulaflı kurabiye: Malzemeler 2 su bardağı yulaf ezmesi 6 tane kuru kayısı 4 tane kuru erik 4 çorba kaşığı...
Şekerli içecekler yerine nebat çayları tüketin Bilhassa vücuttan toksik maddelerin atılımı, enerji dengesi, bazal metabolizmamızın emek vermesi için kafi sıvı...
Yiyecek pişirirken bir çok süre malzemelere, iyi mi yenildiğine ve ne kadar yenildiğine odaklanılıyor. Peki hakkaten önünüze gelen yiyecek doğru...
Spor dünyasından tüm haberler, futbol severler için son dakika geçirme haberleri, spor dünyasından dikkat çeken gelişmeler için Türkiye’nin haber sitesi...
Isınma hareketleri vücudun spora hazırlanmasına katkıda bulunur. Spor için lüzumlu enerjiyi almaya elde eden ısınma hareketleri kasların ısınmasına ve gevşemesine...
Sıhhatli bir yaşam kafi ve dengeli beslenme biçimini öğrenmekle adım atar. Sıhhatli beslenme, sevdiğiniz gıdaları asla tüketmemek ya da aşırı...
Evden çalışmanın getirmiş olduğu yaşam tarzına alıştıkça evde yiyecek yapmak ve meydana getirilen bu yiyecekleri doğru şekilde saklamak daha da...
Yılbaşı akşamı bir çoğumuz için fazlaca hususi bir gündür. O gece için hususi sofralar kurarak günlük yeme-içme alışkanlığımızın dışına çıkarız....
Günümüzde neredeyse düzensiz bağırsak hareketleri kabızlık problemiyle yüzleşmeyen şahıs yok. Peki, bu can bunaltıcı tablonun üstesinden gelebilmek için probiyotiklerden faydalanılabilir...
Ananasın tadına pek çoğumuz bayılıyoruz. Meyve kokteyllerinden pizzaya kadar pek oldukca yiyecekte kullanılıyor. Sadece bu büyüleyici meyve hakkında asla bilmediğimiz...
-Maksimum verimli bir antrenman için neler yapabiliriz? Verimli bir antrenman, kişinin yapısı, yaşı, sıhhat problemlerine bakılırsa farklılık göstermektedir. Kişinin yaşam...
Maden suyu ve soda birbirinden değişik iki içecektir. Değişik tesir ve yararları bulunan bu iki içecek birbirleriyle karıştırılabilmektedir. Diyetisyen Hülya...
Kahvaltı · Güne sabah kahvaltısından itibaren dikkat ederek başlayın. Mesela, süt+ yulaf ezmesi yada 2 ince dilim tam buğday ekmeği+1...
Güne uyandığınızda 2 su bardağı limonlu su içerek başlayın. Sabah: 1 kızartılmış tam buğday ekmeği 1 tane yumurta (omlet yada...