Kış aylarında doğru beslenmenin ipuçları

07.01.2022
Kış aylarında doğru beslenmenin ipuçları


Şekerli içecekler yerine nebat çayları tüketin

Bilhassa vücuttan toksik maddelerin atılımı, enerji dengesi, bazal metabolizmamızın emek vermesi için kafi sıvı alınması icap ettiğinin altını çizen uzmanlar, günde 2,5-3 litre sıvı tüketilmesini öneriyor. Kış aylarında bilhassa sıcak çikolata, sahlep, şekerli kahve karışımları benzer biçimde şekerli içecekler yerine nebat çaylarının tüketimini tavsiye eden Dyt. Yıldız, “Yeşil çay, ıhlamur, kuşburnu çayı tercih edilebilir. Nebat çayların içinde bulunan fenolik bileşikler bağışıklık sistemimizi de kuvvetlendirir” diyor.

ETİKETLER: , ,
YAZAR BİLGİSİ
webhane
Web Hane ne yapar; İlgili kaynaklardan edindiğim bilgilendirici yazıları sizler için derleyip bir araya getirerek keyif almanız için elimden geleni yapıyorum. Fikri mülkiyetinizin olduğunu düşündüğünüz yazılar, resimler, videolar yada farklı bir şey gördüyseniz kesinlikle yorum, mesaj gibi seçeneklerle dönüş yaparak mülkiyetinizi sunabilirsiniz.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

winbir