[ad_1]
İçindekiler
Yanlışlıkla fazla su içmek zor olsa gerek, sadece çoğu zaman spor etkinlikleri yada yoğun antrenman esnasında aşırı susuzluğun bir sonucu olarak görülebilir. Su zehirlenmesinin emareleri genel anlamda kafa karışıklığı, denge bozukluğu, mide bulantısı ve kusmayı içerebilir. Ender durumlarda, su zehirlenmesi beyinde sıkıntılara ve ölümcül sorunlara niçin olabilir.
Vücudun muntazam emek vermesi için suya ihtiyacı vardır, sadece oldukca süratli su içmenin ciddi sıhhat neticeleri olabilir. Böbrekler saatte bir tek 0,8 ila 1,0 litre suyu atabilir ve ansızın devasa yükseklikte bir su alımı vücudun elektrolit dengesini bozabilir.
Bir şahıs aşırı oranda su tükettiğinde beynindeki hücreler şişmeye adım atar ve kafatasının içindeki tazyik artar. Bu, aşağıdakileri içeren ilk su zehirlenmesi semptomlarına niçin olur:
-Bulantı
-Kusma
-Ağrılar
Şiddetli su zehirlenmesi vakaları daha ciddi semptomlara niçin olabilir.
Vücudunuzdaki minerallerin konsantrasyonu, hücrelerin içindekinden daha azca olur ve bundan dolayı su, yoğunluğu dengelemek için ozmoz yöntemiyle hücrelerin içine hareket eder ve böylece hücreler şişer. Bu şişlik bilhassa beyinde olduğunda tehlikelidir bundan dolayı beyin kafatasının içinde bulunur. Artan tazyik beyin hasarına ve hatta ölüme niçin olabilir.
Netice olarak yaşam tarzınıza gore su içmeniz en iyisi. Beslenme uzmanı Nupur Krishnan’a gore kişinin tüketmesi ihtiyaç duyulan su miktarına karar verirken yaşam seçimi mühim bir rol oynuyor. ‘Hareketsiz bir yaşam tarzınız var ise ve ter yöntemiyle su kaybı oldukca yaşamıyorsanız, 2 ila 2,5 litreden fazla su içmeniz önerilmez. Yoksa içtiğiniz su böbreğinizde birikerek şişmeye niçin olur ” diyor.
[ad_2]
Türk futbolunun heyecan dolu atmosferinde, Kocaelispor ile Sakaryaspor arasındaki mücadele, süper lige yükselme yarışında büyük…
Salı akşamı saat 20.00'de ekranlara gelen Bahar Dizisi 11. son bölümü, SHOW TV'nin reytinglerini alt…
[ad_1] Tayvan’ın doğusundaki Hualien şehrinde 6.1 büyüklüğünde zelzele meydana geldi. İHA Tayvan, 3 Nisan’da meydana…
[ad_1] Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bugün 35 il için sarı kodlu toz taşınımı uyarısında bulunmuş oldu.…
[ad_1] Dünyada petrol tutarları jeopolitik riskler ve Fed'in faiz adımlarının belirsizliği sebebi ile artarken, Dünya…
[ad_1] Yunus Akgün'ün formasını giydirilmiş olduğu Leicester City, bir sezonun arkasından Premier Lig'e geri döndü.…