Etiket: bozuk

Uykusuzluğun çaresi! Yaşlılar için uykusuzluk, oldukça yaygın olan mühim bir problemdir. Bilhassa 65 yaş ve üstündeki kişilerin %30’unun uyku bozukluğu...
Aşırı kiloluluk, vücut kitle endeksinin erkeklerde %25, hanımlarda ise %30’un üstüne çıkması ile süregelen bir sıhhat sorunudur. Boy- kilo endeksi...
Aralıklı oruç rejimi, günümüzde if rejimi yada intermittent fasting olarak da bilinmektedir. Aralıklı oruç rejiminin aslolan amacı, öteki diyetlerin aksine alınan kalorileri denetlemek değil,...
Yeme bozukluğu yeme alışkanlıklarının aşırılıklarına dayanan tedavi edilmesi ihtiyaç duyulan psikiyatrik bir rahatsızlıktır. Bulimia, anoreksiya nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu...
Triptofandan varlıklı gıdaları menülerinize dahil edin!  Triptofan; beyne “kendini iyi hisset” sinyalleri gönderen, mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren serotoninin...
Yiyecekler vücudumuzda ne yapar? Gıdalardaki besinler, vücudumuzdaki hücrelerin lüzumlu işlevlerini yerine getirmelerini sağlar. Gıda maddeleri; vücut işlevlerinin büyümesi, gelişmesi ve...
Uzman Diyetisyen Anıl Öztürk, selülitin genetik bir yatkınlık sebebiyle oluşması halinde medikal güzel duyu işlemler ile tedavi edilebildiğini, hormonal kaynaklı...
Çilek C vitamininden en varlıklı meyveler içinde içeriyor. Bununla beraber A vitamininden potasyuma, kalsiyumdan magnezyuma kadar ihtiva ettiği pek oldukca...
Çocuklarda Aşırı kiloluluk Nedir? Aşırı kiloluluk; hem yetişkinlerde hem de çocuklarda ortaya çıkabilen bir hastalıktır. Vücutta yağ kitlesinin artışına bağlı...
Ramazan Bayramı’nın eğer olmazsa olmazı tatlılara karşı davranışlarında ölçülü olmak gerekiyor. Bilhassa şerbetli ve hamurlu tatlılar glisemik indeksinin (kan şekerini yükseltme...
1- Düşük karbonhidratlı rejimler Beynin ana enerji deposu ciddi bir şekilde azaldığında beyin fonksiyonlarda değişim görülerek serotonin üretimi de değişmiş...
Gut hastalığı, pürin metabolizmasında oluşan bozukluk sebebiyle hiperürisemi ve artrit atakları ile karakterize bir hastalıktır. Pürin vücutta yıkılarak ürik aside...
Rejime başladığında gövde ilk etapta hızla kilo kaybeder, bilhassa fazla şişman kişilerde kısa sürede oldukca fazla kilo verilir. Peşinden gövde...
Serotonin; balık, istiridye, ahtapot, kalamar, muz, ananas, erik, fındık, süt, hindi, ıspanak ve yumurta şeklinde besinlerde bulunan triptofanın ürettiği mühim...
Zayıflama sürecine büyük bir hevesle başlayıp daha yarı yola gelmeden bu isteğinden vazgeçen yüzlerce insan tanıyabilirsiniz. Hatta bir ihtimal bu...
winbir