Etiket: diyet

Türkiye’nin en sıcak illerinden Adana’da hava sıcaklığı mevsim normallerinin üstünde seyrediyor. Hal bu şekilde olunca da besin zehirlenme riskleri artıyor....
En başta probleminin sebebini öğrenin Kilo bir sonuçtur bundan dolayı kilonuza değil kilonuza sebep olan şeylere odaklanmalısınız. Size kilo aldıran...
Şeker ve yüksek fruktozlu mısır şurubu  Sofra şekeri (sakkaroz) ve yüksek fruktozlu mısır şurubu (HFCS), Batı rejiminde iki ana ilave...
Karbonhidrat, protein ve yağ şeklinde temel gıda öğelerinin yanı sıra ihtiva ettiği kalsiyum, fosfor, potasyum ve magnezyum şeklinde mühim mineraller...
Yazın sıhhat deposu yeşilliklerden olmasına karşın ekşimsi tadı sebebiyle kimilerince tercih edilmeyen semizotunu yaz meyveleri ile tatlandırmak ve gıda değerlerinden...
Irritabl (huzursuz) bağırsak sendromu yada IBS, yaşam standardını mühim seviyede azaltan bir takım gastrointestinal semptomu ifade ediyor. Günümüzde son aşama...
Vücudu gevşeterek bazı ağrıları hafifleten bu nebat ve meyveleri tüketirken aşırıya kaçılmaması gerekiyor. Beslenme ve Rejim Uzmanı Betül Merd, organik...
Beslenme ve Rejim Uzmanı Şengül Sangu Talak, “Yoğurt benzer biçimde mayalanarak elde edilmiş kefirin bir bardağı (200 ml) 100 kalori...
Beslenme ve Rejim Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, Kurban Bayramı’nda kalp damar, diyabet yada gut hastalığı olan kişilerin oldukca daha...
Bayram detoksu nedir? Arınma anlamına gelen ‘detoks’ u yanlış uygulamalarla çekilmez hale getirebiliyoruz. Tamamen sıvı beslendiğiniz detoks programlarıyla hızla kaybedilen...
Kalp sorunlarını engeller! Üzümlerde bulunan antioksidanlar, kan damarlarını tıkayan ve çeşitli koroner hastalıklara ana katkı icra eden LDL (fena) kolesterolün...
Ekşili tatlı mayhoş tadıyla leziz olmasının yanında vücuttaki pek oldukca hücreye de son aşama destek sunar. Oldukça azca kalorisi sebebiyle...
Çorba, hazırlanırken içine konulmuş olan çeşitli besin maddeleri ile hem leziz hem de sağlığımıza faydalıdır. Bundan dolayı beslenmemizde mühim bir...
Vücudun susuz kalması sonucunda baş ağrısı, bitkinlik, kabızlık, konsantrasyonda bozulmalar, düşük gerilim, süratli nefes alma, hatta ilerleyen evrelerde şuur kaybı...
Aç kalmayın ve öğün atlamayın Genel olarak ilk fikir öğün atlamak oluyor. Bununla beraber öğün atlamak bilinenin tersine kilo yitirilmesine...
Sindirim sisteminin sıhhatli çalışmasına destek oluyor. Kalp ve kanser hastalıklarından korunmada yarar sağlıyor. Böbrek ve cilt sağlığımız üstünde mühim işlevler...
EMZİRİRKEN DİYET YAPILIR MI?   Diyetin kelime anlamı beslenmedir, gıda kısıtlaması anlamına gelmez. Bilhassa emzirme döneminde bebeğinizin ve sizin sağlığınızı...
Uzman desteği almadan bilgisizce meydana getirilen rejimler insan sağlığını oldukça fena etkileyebilir. Bu yüzden rejim yaparken ne olursa olsun bir...
winbir