Etiket: Etki̇

Uzun soluklu açlığın iştahı açarak doyumsuzluğa yol açtığını belirten Dyt. Gülçin Işık, “Kilo almamak için anahtar cümle ‘kontrollü olmak’ diyor....
Bir insanoğlunun ömrü süresince averaj olarak 60 ton yemek yemiş olduğu kabul edilir. Gıdaya insanoğlunun yakıtı olarak bakacak olursak yakıtın...
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Neriman İnanç, bilhassa ramazan ayında mevcut yeme düzeninin değişmesi sebebiyle hazımsızlık ve kabızlık sorunlarının arttığına...
Narenciye Narenciye, tükettiğimizde bir tür fena koku giderici olarak çalışır. Taze ve canlandırıcı bir kokusu vardır ve portakal, greyfurt, ananas...
Su tutma Sisteminizdeki su miktarının kilonuz üstünde büyük tesiri vardır. Mesela, birçok insanoğlunun kilo kaybı olarak düşündüğü şey aslen yalnız...
Halk içinde ‘serçe otu’ olarak anılan kuşkonmaz son zamanlarda en sık tercih edilen gıdalardan oldu. Öyleki ki dünya mutfağında oldukça sık...
Hem leziz hem de sıhhatli gıdalardan içinde yer edinen mantar, kendiliğinden doğada yetişebileceği şeklinde hususi yöntemlerle de üretimi yapılıyor. Yenilebilir...
Yaz da yaklaşırken pek oldukca kişinin aklında aynı sual var: “Göbeğimi iyi mi eritebilirim?” Fizyolojik görünümden ziyade sıhhat açısından yarattığı...
Rejime başladığında gövde ilk etapta hızla kilo kaybeder, bilhassa fazla şişman kişilerde kısa sürede oldukca fazla kilo verilir. Peşinden gövde...
Betacoronavirus ailesine ilişik bir RNA virüsü olan Kovid-19, 2019 yılından beri tüm dünyada hakimiyetini sürdürüyor. Her ne kadar tesiri azalsa da...
İnsülin direnci zamanında tespit edilip denetim altına alınmazsa diyabet, hipertansiyon ve kalp damar hastalıkları benzer biçimde ciddi hastalıklara niçin olabiliyor....
Bağışıklık sistemimize yabancı bir madde girmiş olduğu anda kanda bulunan histamin seviyeleri yükselir ve zararı dokunan mikroorganizma ile savaşır. Hem...
Sistemli ve tertipli bir halde spor yapanların kas hücreleri, oldukça kısa bir süre dilimi içinde gelişir. Yaş ve yaşam tarzına...
 Bakliyatlar sofralarda sıkça yer edinen gıdaların başlangıcında gelmektedir. Gıda kıymeti yüksek olan bu gıdaların sağlığa olan yararları da bayağı fazla...
Serotonin; balık, istiridye, ahtapot, kalamar, muz, ananas, erik, fındık, süt, hindi, ıspanak ve yumurta şeklinde besinlerde bulunan triptofanın ürettiği mühim...
Kuvvetli bağışıklık diyince akla ilk olarak C vitamini geliyor. Solunum yolu enfeksiyonları, grip ve Covid-19’a karşı vücuda etkin olarak destek...
-Maksimum verimli bir antrenman için neler yapabiliriz? Verimli bir antrenman, kişinin yapısı, yaşı, sıhhat problemlerine bakılırsa farklılık göstermektedir. Kişinin yaşam...
Yılbaşı günleri hususi ve kalabalık geçen günlerimizin önderlik yapar. Bu hususi günlerde çoğu zaman çeşit çeşit yiyecek ve içeceklerin olduğu...