Etiket: Gün

  Bilhassa pandemi sebebiyle evde kalınan günlerde hem hareket eksikliği yaşanıyor hem de sıkıntıdan daha çok gıda tüketiliyor. Bunların yanına...
İster 14 yaşlarında olsun ister 70, doğru hareketler yapıldığı sürece pilates yapmakta herhangi bir mesele olmaz. Kişinin fizyolojik ve fizyolojik...
Isınma hareketleri vücudun spora hazırlanmasına katkıda bulunur. Spor için lüzumlu enerjiyi almaya elde eden ısınma hareketleri kasların ısınmasına ve gevşemesine...
-Maksimum verimli bir antrenman için neler yapabiliriz? Verimli bir antrenman, kişinin yapısı, yaşı, sıhhat problemlerine bakılırsa farklılık göstermektedir. Kişinin yaşam...
Kahvaltı · Güne sabah kahvaltısından itibaren dikkat ederek başlayın. Mesela, süt+ yulaf ezmesi yada 2 ince dilim tam buğday ekmeği+1...
Güne uyandığınızda 2 su bardağı limonlu su içerek başlayın. Sabah: 1 kızartılmış tam buğday ekmeği 1 tane yumurta (omlet yada...
Uyku düzenindeki bozukluk Metabolizmanın iyi emek vermesi için kaliteli uyku koşul. Vücudun ritmini bozan yaşam tarzında sirkadyen ritim bozulmuş olduğu...
Ballı balkabağı tatlısı A ve C vitamini açısından varlıklı, yüksek lif deposu ve oldukça kuvvetli bir antioksidan olan balkabağı, yılbaşı...
Detoks 1 yada 2 gün ile sınırı olan tutulmalı Detoks hakkında duyduğumuz her yeni bilgiye tereddütle yaklaşmalıyız şu sebeple detoks...
Detoks 1 yada 2 gün ile sınırı olan tutulmalı Detoks hakkında duyduğumuz her yeni bilgiye tereddütle yaklaşmalıyız bu sebeple detoks...
Yılbaşı günleri hususi ve kalabalık geçen günlerimizin önderlik yapar. Bu hususi günlerde çoğu zaman çeşit çeşit yiyecek ve içeceklerin olduğu...
Zayıflama sürecine büyük bir hevesle başlayıp daha yarı yola gelmeden bu isteğinden vazgeçen yüzlerce insan tanıyabilirsiniz. Hatta bir ihtimal bu...
Kendi bünyesinde çalışanlara catering hizmeti veren kuruluşlarda iyi planlanmamış ve kalori içinde ne olduğu fazla olan menülerin tüketilmesi, hem sıhhat...
Meydana getirilen sportif etkinlikler ve egzersiz, uzman bir şahıs nezaretinde, ihtiyaç duyulan sıhhat kontrolleri yapıldıktan sonrasında uygulanması gerekir. Protein Tozu...
Geçtiğimiz günlerde "Müge Anlı ile Tatlı Sert" programına katılarak günlerdir haber alamadığı eşi için yardım isteyen Serkan Kıyak, canlı yayın...
Hamilelik döneminde sıklıkla görülen mide bulantısı artıkça hamilelik sürecini çekilmez hale getirebiliyor. Hormonların daha hassas olduğu bu ...
Muğla'nın Menteşe ilçesinde İngiliz damat ile Hintli gelin iki gün iki gece geleneklerine uygun bir düğünle dünya evine girdi. HABERE...
Geçtiğimiz günlerde babası Şükrü Şallı'yı kaybeden Ebru Şallı, sosyal medya hesabından reklam içerikli paylaşımlar yapınca eleştiri yağmuruna ...