Etiket: kaygı

En başta probleminin sebebini öğrenin Kilo bir sonuçtur bundan dolayı kilonuza değil kilonuza sebep olan şeylere odaklanmalısınız. Size kilo aldıran...
Triptofandan varlıklı gıdaları menülerinize dahil edin!  Triptofan; beyne “kendini iyi hisset” sinyalleri gönderen, mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren serotoninin...
Engel dediğimiz kavram, iç engel ve dış engel olarak ikiye ayrılır: 1.Dış Engel: Arzu ve gereksinimlerimizi gerçekleştirmemizi önleyen, kendi hür...