Etiket: lif

Vegan ve vejetaryenler için muhteşem bir seçenek Bezelye, en iyi bitkisel bazlı protein kaynaklarından biridir. 1 porsiyon (160 g) pişmiş...
Kuşkonmaz Avrupa, ABD, Asya ve Afrika’da üretimi meydana getirilen sebze ve süs nebat olarak kullanılan besleyici yönün oldukça yüksek bir...
Sahurda meydana getirilen en büyük iki hata 1- Sahuru atlamak: Gerek uykudan kalkmak istememek, gerekse iftarda yediklerinden kaynaklı gelen bir...
Uzun soluklu açlığın iştahı açarak doyumsuzluğa yol açtığını belirten Dyt. Gülçin Işık, “Kilo almamak için anahtar cümle ‘kontrollü olmak’ diyor....
Kourtney Kardashian – Avokado smoothie Keeping Up With The Kardashians’ı daha ilkin izlediyseniz avokado püresine tüm ailenin ne kadar takıntılı...
Kilo problemi olan derhal her insanın ortak derdi fazla kilolardan kurtulmak ve ideal gövde ölçülerine kavuşmak. Beslenme ve Rejim Uzmanı...
Narenciye Narenciye, tükettiğimizde bir tür fena koku giderici olarak çalışır. Taze ve canlandırıcı bir kokusu vardır ve portakal, greyfurt, ananas...
Su tutma Sisteminizdeki su miktarının kilonuz üstünde büyük tesiri vardır. Mesela, birçok insanoğlunun kilo kaybı olarak düşündüğü şey aslen yalnız...
Soya fasulyesi, Asya mutfağının en oldukca bilin besinler içinde yer edinen baklagillerin içinde yer almıştır. 1 ve 2 metre uzunluğunda...
Halk içinde ‘serçe otu’ olarak anılan kuşkonmaz son zamanlarda en sık tercih edilen gıdalardan oldu. Öyleki ki dünya mutfağında oldukça sık...
Hem leziz hem de sıhhatli gıdalardan içinde yer edinen mantar, kendiliğinden doğada yetişebileceği şeklinde hususi yöntemlerle de üretimi yapılıyor. Yenilebilir...
İnsülin direnci zamanında tespit edilip denetim altına alınmazsa diyabet, hipertansiyon ve kalp damar hastalıkları benzer biçimde ciddi hastalıklara niçin olabiliyor....
Serotonin; balık, istiridye, ahtapot, kalamar, muz, ananas, erik, fındık, süt, hindi, ıspanak ve yumurta şeklinde besinlerde bulunan triptofanın ürettiği mühim...
Kuvvetli bağışıklık diyince akla ilk olarak C vitamini geliyor. Solunum yolu enfeksiyonları, grip ve Covid-19’a karşı vücuda etkin olarak destek...
Ballı balkabağı tatlısı A ve C vitamini açısından varlıklı, yüksek lif deposu ve oldukça kuvvetli bir antioksidan olan balkabağı, yılbaşı...
Aşırı kiloluluk Çocuklarda sağlıksız beslenme ve fizyolojik hareketsizlikle beraber gelişen aşırı kiloluluk; tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, osteoporoz ve...
winbir