Vücudu gevşeterek bazı ağrıları hafifleten bu nebat ve meyveleri tüketirken aşırıya kaçılmaması gerekiyor. Beslenme ve Rejim Uzmanı Betül Merd, organik...
Etiket: papatya
Zayıflamaya çalışırken kimi zaman ne kadar rejim yapmış olursanız yapın, ne kadar egzersiz ile desteklerseniz destekleyin, istediğiniz kadar kilo veremediğinizi...
Kahvaltı · Güne sabah kahvaltısından itibaren dikkat ederek başlayın. Mesela, süt+ yulaf ezmesi yada 2 ince dilim tam buğday ekmeği+1...