Etiket: sir

KHAO PHAT TARİFİ NASIL YAPILIR? Sos için lüzumlu malzemeler bir kasede karıştırılır. Daha ilkin pişirilmiş pilavdan alınan 2 ya da...
ŞOPSKA SALATASI TARİFİ Ilk olarak yeşil biber, salatalık ve domates küpler şeklinde doğranır.Soğan ise dörde bölünerek ince doğranır, sivri biberler...
Yunanistan ile Türkiye içinde Doğu Akdeniz, Adalar şeklinde mevzularda gerilim ara sıra tırmanırken liderler de birbirlerine sert çıkışlarıyla tepkilerini dile...
Taze fasulye ile beraber değişik menüler oluşturabilirsiniz. Bu amaçla taze fasulye yanına iyi giden pek fazlaca yiyecek çeşidi bulunmaktadır. 1-...
Tavuk sote içinde değişik malzemeler bulunan hususi bir kıvamı olan leziz bir yiyecek türüdür. İçerisinde tavuk olması ile birlikte hem...
Fırında makarna düzgüsel makarna yapımına gore birazcık daha değişik olmaktadır. Fakat oldukca leziz bir yiyecek olması sebebiyle çoğu zaman sofralarda...
Lahmacun ile yenilen şeylerden birisi şüphesiz ki salata olmaktadır. Bununla birlikte lahmacun yanına pek oldukca şey yaparak menünüzü zenginleştirmeniz mümkündür....
 Yeşil mercimek daima tek başına da leziz bir halde tüketilen besinlerdendir. Fakat yanına alternatif olarak yiyecek yapmak isteyen kişiler için...
Yaz da yaklaşırken pek oldukca kişinin aklında aynı sual var: “Göbeğimi iyi mi eritebilirim?” Fizyolojik görünümden ziyade sıhhat açısından yarattığı...
En başta probleminin sebebini öğrenin Kilo bir sonuçtur bundan dolayı kilonuza değil kilonuza sebep olan şeylere odaklanmalısınız. Size kilo aldıran...
Şeker ve yüksek fruktozlu mısır şurubu  Sofra şekeri (sakkaroz) ve yüksek fruktozlu mısır şurubu (HFCS), Batı rejiminde iki ana ilave...
Karbonhidrat, protein ve yağ şeklinde temel gıda öğelerinin yanı sıra ihtiva ettiği kalsiyum, fosfor, potasyum ve magnezyum şeklinde mühim mineraller...
Genel anlamda masa başlangıcında çalışanların kilo problemi kesinlikle olur diye düşünülür. Yediğiniz yiyecekleri hareket edemezseniz harcayamazsınız, böylece bu yemekler sizde...
Vücudu gevşeterek bazı ağrıları hafifleten bu nebat ve meyveleri tüketirken aşırıya kaçılmaması gerekiyor. Beslenme ve Rejim Uzmanı Betül Merd, organik...
Beslenme ve Rejim Uzmanı Şengül Sangu Talak, “Yoğurt benzer biçimde mayalanarak elde edilmiş kefirin bir bardağı (200 ml) 100 kalori...
Beslenme ve Rejim Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, Kurban Bayramı’nda kalp damar, diyabet yada gut hastalığı olan kişilerin oldukca daha...
Uykusuzluğun çaresi! Yaşlılar için uykusuzluk, oldukça yaygın olan mühim bir problemdir. Bilhassa 65 yaş ve üstündeki kişilerin %30’unun uyku bozukluğu...
Sindirim sisteminin sıhhatli çalışmasına destek oluyor. Kalp ve kanser hastalıklarından korunmada yarar sağlıyor. Böbrek ve cilt sağlığımız üstünde mühim işlevler...