Etiket: sira

KHAO PHAT TARİFİ NASIL YAPILIR? Sos için lüzumlu malzemeler bir kasede karıştırılır. Daha ilkin pişirilmiş pilavdan alınan 2 ya da...
PAELLA NASIL YAPILIR? Kuru soğanlar ufak yemeklik olarak doğranır. Sarımsaklar ezilir ve arkasından ince kıyılır. Domatesler soyulur, küp küp doğranır....
Et tercihine nazaran düdüklü tencere de tercih edilebilir. Etler azca su ile yumuşayana kadar pişirilir. Kuzu kuşbaşı tercih edilmişse bir...
DAMAT PAÇASI TARİFİ Tavuklar 2 litre su, 1 tane defne yaprağı ve karabiber eşliğinde kemiklerinden ayrılacak kıvama gelecek şekilde haşlanır....
ŞOPSKA SALATASI TARİFİ Ilk olarak yeşil biber, salatalık ve domates küpler şeklinde doğranır.Soğan ise dörde bölünerek ince doğranır, sivri biberler...
Mücver kızartması olarak oldukça varlıklı gıda deposu içermesi sebebiyle çoğu zaman mücverin yanına kırmızı yada beyaz et çeşitleri ile zenginleştirmek...
Taze fasulye ile beraber değişik menüler oluşturabilirsiniz. Bu amaçla taze fasulye yanına iyi giden pek fazlaca yiyecek çeşidi bulunmaktadır. 1-...
Ispanak yemeği, hepimiz tarafınca sevilen ve yüksek vitamin kıymeti taşıyan bir sebze yemeğidir. Sevenlerinin gözdesi ıspanak yemeğine yakışanların ilki sarımsaklı...
Tavuk sote içinde değişik malzemeler bulunan hususi bir kıvamı olan leziz bir yiyecek türüdür. İçerisinde tavuk olması ile birlikte hem...
Fırında makarna düzgüsel makarna yapımına gore birazcık daha değişik olmaktadır. Fakat oldukca leziz bir yiyecek olması sebebiyle çoğu zaman sofralarda...
Lahmacun ile yenilen şeylerden birisi şüphesiz ki salata olmaktadır. Bununla birlikte lahmacun yanına pek oldukca şey yaparak menünüzü zenginleştirmeniz mümkündür....
 Yeşil mercimek daima tek başına da leziz bir halde tüketilen besinlerdendir. Fakat yanına alternatif olarak yiyecek yapmak isteyen kişiler için...
Yaz da yaklaşırken pek oldukca kişinin aklında aynı sual var: “Göbeğimi iyi mi eritebilirim?” Fizyolojik görünümden ziyade sıhhat açısından yarattığı...
En başta probleminin sebebini öğrenin Kilo bir sonuçtur bundan dolayı kilonuza değil kilonuza sebep olan şeylere odaklanmalısınız. Size kilo aldıran...
Şeker ve yüksek fruktozlu mısır şurubu  Sofra şekeri (sakkaroz) ve yüksek fruktozlu mısır şurubu (HFCS), Batı rejiminde iki ana ilave...
Karbonhidrat, protein ve yağ şeklinde temel gıda öğelerinin yanı sıra ihtiva ettiği kalsiyum, fosfor, potasyum ve magnezyum şeklinde mühim mineraller...
Genel anlamda masa başlangıcında çalışanların kilo problemi kesinlikle olur diye düşünülür. Yediğiniz yiyecekleri hareket edemezseniz harcayamazsınız, böylece bu yemekler sizde...
Vücudu gevşeterek bazı ağrıları hafifleten bu nebat ve meyveleri tüketirken aşırıya kaçılmaması gerekiyor. Beslenme ve Rejim Uzmanı Betül Merd, organik...