Etiket: stres

En başta probleminin sebebini öğrenin Kilo bir sonuçtur bundan dolayı kilonuza değil kilonuza sebep olan şeylere odaklanmalısınız. Size kilo aldıran...
Yazın sıhhat deposu yeşilliklerden olmasına karşın ekşimsi tadı sebebiyle kimilerince tercih edilmeyen semizotunu yaz meyveleri ile tatlandırmak ve gıda değerlerinden...
Irritabl (huzursuz) bağırsak sendromu yada IBS, yaşam standardını mühim seviyede azaltan bir takım gastrointestinal semptomu ifade ediyor. Günümüzde son aşama...
Yoğun emek verme temposu, gündelik yaşamın getirisi, stres hafızamızı negatif etkileyerek unutkanlığa niçin olabiliyor. Bundan dolayı bilişsel fonksiyonlarımızı çoğaltmak için...
Bayram detoksu nedir? Arınma anlamına gelen ‘detoks’ u yanlış uygulamalarla çekilmez hale getirebiliyoruz. Tamamen sıvı beslendiğiniz detoks programlarıyla hızla kaybedilen...
Uykusuzluğun çaresi! Yaşlılar için uykusuzluk, oldukça yaygın olan mühim bir problemdir. Bilhassa 65 yaş ve üstündeki kişilerin %30’unun uyku bozukluğu...
Stresli bir yaşamı olanlar, tatlıya ve yağlı yiyeceklere düşkünler, sigara ve alkol kullananlar, hareketsiz bir yaşamı olanlar ve çevresel kirlenmelere...
Son zamanlarda daha fit bir vücuda haiz olmak isteyen bayanlar ve erkekler tarafınca tercih edilen pilates hem gövde hem de...
Uzman desteği almadan bilgisizce meydana getirilen rejimler insan sağlığını oldukça fena etkileyebilir. Bu yüzden rejim yaparken ne olursa olsun bir...
Stres testine doğal olarak tutulan büyük ABD bankaları, şiddetli bir resesyon esnasında hanehalkı ve işletmelere borç vermeye devam etmesine...
İnsan vücudunda organik olarak gerçekleşen hücresel bir detoksifikasyon mevcut. Bilhassa karaciğer, böbrekler, deri ve sindirim sistemi yöntemiyle toksik maddelerin işlenerek...
Zayıflamaya çalışırken kimi zaman ne kadar rejim yapmış olursanız yapın, ne kadar egzersiz ile desteklerseniz destekleyin, istediğiniz kadar kilo veremediğinizi...
Aralıklı oruç rejimi, günümüzde if rejimi yada intermittent fasting olarak da bilinmektedir. Aralıklı oruç rejiminin aslolan amacı, öteki diyetlerin aksine alınan kalorileri denetlemek değil,...
Reaktif Hipoglisemi  Yiyecek sonrası açlık, halsizlik, bitkinlik, el ayak titremesi gelişiyorsa gün içinde sık sık tatlı istekleri ortaya çıkıyorsa ve...
İdeal ve sıhhatli bir zayıflama programında haftalık ağırlık kaybının averaj 1 – 1,5 kilo içinde oluyor. Sadece kimi zaman rejim...
Ağzımıza koyduğumuz ilk lokmadan itibaren ağızda bulunan bazı noktalar beynimize yiyecek yediğimize dair sinyal göndermeye adım atar. Beyin vücudu uyarır...
Sıhhatli akciğerlere haiz olmanın birkaç bileşeni var. Çevre duyarlılığına haiz olmak ve ekolojik dengeyi bozup hava kirliliğine, iklim değişikliğine neden...
Diyetisyen Özden Örkcü, Akdeniz rejiminin, son zamanlarda meydana getirilen çalışmalarla, araştırmacıların gözdesi haline gelen bir beslenme şekli bulunduğunu söylemiş oldu....
12
winbir