Beyin sağlığının görkemli bir destekleyicisi olan ceviz, gece uyumadan ilkin tüketildiğinde melatonin üretimini arttırıyor. Böylece, uykuya dalmak daha kolay...
Etiket: uykusuzluk
Bilim adamları, uykusuzluk emareleri ile nüzul riski içinde bağlantı kurdu. Veriler, ihtimaller içinde tehlikeye işaret ediyor.
Uykunun her insana tatlı geldiği bir gerçek. Sadece uyku yalnız keyif vermesi açısından değil, canlıların yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmesi için...