[ad_1]
ensonhaber.com
Resveratrol adlı antioksidan içeren üzüm, vücuda adeta bir kalkan şeklinde koruyor.
Zararı dokunan hücrelerle savaşım eden üzüm, tertipli ve kontrollü tüketildiğinde hastalıklara şifa oluyor.
Üzüm suyu, üzüm pekmezi, üzüm sirkesi şeklinde birçok şekilde tüketilebilen meyvede porsiyonu aşmamak mühim.
Organlar, cilt sağlığı, saç, tırnak, göz demeksizin tepeden tırnağa yarar elde eden üzümün etkilerini sıraladık.
İşte her gün 1 kase üzüm yerseniz bakın neler oluyor…
Üzümdeki şifalar
Üzüm, kalp sağlığını destekleyebilecek potasyum ve lif ihtiva eder.
Üzüm, C vitamini ve öteki antioksidanlar açısından zengindir. Bu gıda maddeleri bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve hastalıklara karşı direncinizi artırabilir.
Lif açısından varlıklı bir meyvedir ve sindirim sağlığını desteklemeye destek olabilir.
Üzümde bulunan antioksidanlar cilt sağlığını destekleyebilir ve yaşlanma emarelerini azaltabilir.
Üzüm, göz sağlığı için mühim olan beta-karoten ihtiva eder.
Çekirdeğini yutun
Gençlik besini olarak kabul edilen üzüm çekirdeği günde iki tane tertipli yuttuğunuzda hücrelerin yenilenmesinde destek sağlar. Mide asidini dengeler. Ağrı ve kramp riskini azaltır.
Bilim adamları üzüm çekirdeğinin bilhassa bağışıklığın güçlenmesi için yarar elde eden bir gıda bulunduğunun altını çizer.
[ad_2]
Salı akşamı saat 20.00'de ekranlara gelen Bahar Dizisi 11. son bölümü, SHOW TV'nin reytinglerini alt…
[ad_1] Tayvan’ın doğusundaki Hualien şehrinde 6.1 büyüklüğünde zelzele meydana geldi. İHA Tayvan, 3 Nisan’da meydana…
[ad_1] Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bugün 35 il için sarı kodlu toz taşınımı uyarısında bulunmuş oldu.…
[ad_1] Dünyada petrol tutarları jeopolitik riskler ve Fed'in faiz adımlarının belirsizliği sebebi ile artarken, Dünya…
[ad_1] Yunus Akgün'ün formasını giydirilmiş olduğu Leicester City, bir sezonun arkasından Premier Lig'e geri döndü.…
[ad_1] Mehmet Begit, gazetecilere yapmış olduğu açıklamada, 31 Mart'taki belediye başkanlığı seçimlerinde kendisine verilen destek…