Yılda yalnız 15-20 gün tüketilebiliyor! İşte çağlanın yararları

Yaşlanmayı geciktirir

Çağlanın ihtiva ettiği C vitamini, vücutta kuvvetli bir antioksidan olarak işlev görür ve hücreleri oksidatif hasardan korumaya destek sunar. Ek olarak bağışıklık fonksiyonunda, inflamasyonun düzenlenmesinde ve sıhhatli yaşlanma için lüzumlu olan öteki birçok süreçte mühim roller oynar. Çağlanın varlıklı C vitamini içinde ne olduğu, cildin nemini iyileştirebilir, kolajen üretimini uyarabilir ve güneşe maruz kalma sebebiyle kırışıklık gelişimine ve erken yaşlanmaya karşı koruma sağlayabilir.

Saç sağlığını destek sunar

Çağla, antioksidan özellikleriyle malum E vitamininden zengindir. Çağla E Vitamini içinde ne olduğu yardımıyla saç derisini destek sunar, oksidatif stresi azaltarak ve koruyucu lipid tabakasını koruyarak saçın uzaması ve gür bir halde çıkması için kuvvetli bir temel sağlar.

Kronik hastalıklara karşı korur

Çağla, antioksidan özellik gösteren C, E vitaminlerinden ve flavonoidlerden zengindir. Çağla, yüksek antioksidan kapasitesi yardımıyla oksidatif stresle savaşarak oksidatif stresin niçin olduğu kalp hastalığı, kanser, diyabet, demans benzer biçimde kronik hastalıkların gelişme riskini azaltabilir.

Kabızlığı önler

Çağlanın haiz olduğu çözünmez lifler dışkıya hacim kazandırarak yiyecek ve atıkların sindirim sisteminden daha süratli geçmesini sağlar ve böylece kabızlık probleminin önüne geçer.

Kan basıncını dengeler

Çağla, düzgüsel kan basıncını destekleyen bir mineral olan potasyumdan varlıklı içeriğiyle kan basıncını düşürmeye destek olabilir. Bununla beraber, çağla antioksidanlardan varlıklı içeriğiyle de kalp hastalıklarına karşı koruyucu tesir gösterir.

Ruh halini iyileştirebilir

Çağla, magnezyumdan varlıklı içeriğiyle ruh halini iyileştirebilir. Magnezyum, beyin fonksiyonu ve ruh halinde eleştiri bir rol oynar ve magnezyumun düşük seviyeleri, artan depresyon riski ile bağlantılıdır.

Kilo yitirilmesine destek sağlar

Çağla, düşük kalori içeriğiyle muhteşem bir ara öğün seçeneğidir. Hem de yüksek lif içeriğiyle uzun soluklu tokluk sağlayarak günlük kalori alımını azaltabilir.