Yumurta Diyeti

28.01.2021
Yumurta Diyeti

Yumurta diyeti; Tok tutma özelliğine de sahip olan yumurta; hemen herkesin çok kolay ve ucuz bir şekilde ulaşabileceği bir besin maddesidir. Protein kaynağı olan yumurta ile yapılacak yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesinde tahmin edileceği üzere bol bol yumurta yeniliyor. Ama bilinmelidir ki; yumurta da bulunan protein bu diyette hem kaslarınızı güçlendirecek hem de diyet yaparken daha az kas kaybına sebep olacaktır. Ayrıca kolesterolü de dengeleyen yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesini uygulayan kişiler; yumurtanın tok tutma özelliğinden dolayı 36 saate yakın yeme kontrolü yapabileceklerdir.

Özellikle sabahları yenilen yumurta; kişiye hem enerji vermekte hem de uzun bir süre kişiyi tok tutmaktadır. Yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi ile kişi her gün yaklaşık 500 kalori daha az yemek tüketmek isteyecektir ve bu da otomatik olarak yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi uygulayan kişinin zayıflamasına ve fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Birçok diyet listesi gibi; yumurta diyeti ile hızlıca kilo verme diyet listesi de, irade ve kararlılık istemektedir. Disiplinli bir şekilde uygulanacak yumurta diyeti ile hızlıca kilo verme diyet listesi ile aç kalmadan fazla kilolardan kurtulabilinir.

Yumurta Diyeti Listesi :

Yumurta Diyeti Listesi

Yumurta Diyeti Listesi

1. Gün
Sabah: Tost (1 Dilim Ekmekle) ve Izgara Domates

Öğle: İstenilen Adette Mevsim Meyvesi

Akşam: 2 Adet Yumurta (Haşlanmış) Salata (Bol Miktarda) ve Greyfurt Suyu

2. Gün:
Sabah: 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) ve Greyfurt Suyu

Öğle: İstenilen Miktarda Kızarmış Tavuk ve Domates (1 Adet)

Akşam: Izgara Biftek ve Salata (Bol Miktarda)

3. Gün
Sabah: 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) ve Greyfurt Suyu

Öğle: 2 Adet Haşlanmış Yumurta ve Salata (Bol Miktarda)

Akşam: Izgara Pirzola (2 Kalem) Kereviz ve Salata (Bol Miktarda)

4. Gün
Sabah: Tost (1 Adet Ekmekle), 2 Adet Yumurta (Haşlanmış)

Öğle: İstenilen Adette Meyve

Akşam: Izgara Pirzola (2 Kalem) Kereviz ve Salata (Bol Miktarda)

5. Gün
Sabah: Tost (1 Adet Ekmekle), 2 Adet Yumurta (Haşlanmış)

Öğle: 2 Adet Haşlanmış Yumurta ve Domates (1 Adet)

Akşam: Balık ve Salata (Bol Miktarda)

6. Gün
Sabah: 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) ve Greyfurt Suyu

Öğle: İstenilen Adette Meyve

Akşam: Kızarmış Tavuk, Havuç ve Salata (Bol Miktarda)

7. Gün
Sabah: 2 Adet Yumurta (Tavada Pişirilmiş) ve Domates (1 Adet)

Öğle: 2 Adet Yumurta (Haşlanmış) ve Ispanak

Akşam: Izgara Biftek ve Salata (Bol Miktarda).

YAZAR BİLGİSİ
Web Hane
Web Hane ne yapar; İlgili kaynaklardan edindiğim bilgilendirici yazıları sizler için derleyip bir araya getirerek keyif almanız için elimden geleni yapıyorum. Fikri mülkiyetinizin olduğunu düşündüğünüz yazılar, resimler, videolar yada farklı bir şey gördüyseniz kesinlikle yorum, mesaj gibi seçeneklerle dönüş yaparak mülkiyetinizi sunabilirsiniz.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.