[ad_1]
ensonhaber.com
B12, vücudunuzun düzgüsel fonksiyonlarını yerine getirmesi için dirimsel öneme haizdir.
B12 vitamini, sinir sistemi fonksiyonları, kırmızı kan hücresi üretimi ve DNA sentezi şeklinde birçok mühim biyolojik süreçte rol oynar. Bu sebeple, ideal B12 seviyesini korumak gerekir.
B12 vitamini eksikliği, bilişsel fonksiyonları etkileyebilir ve hafıza problemlerine, odaklanma güçlüklerine niçin olabilir.
Değerlerin yükselmesi için tertipli bir beslenme programı tavsiye edilir. B12 vitamini, çoğu zaman hayvansal ürünlerde bulunan bir vitamindir.
İşte B12 kıymet düşük olanlar için her gün kesinlikle tüketilmesi ihtiyaç duyulan gıda…
B12 deposu
Yumurta sarısı, B12 vitamini, demir, protein ve öteki birçok gıda maddesini ihtiva eder. Bundan dolayı, yumurta, B12 vitamini alımını çoğaltmak için kullanılabilecek bir kaynaktır.
Her gün 1 yumurta tüketmek, değerleri ideal seviyeye taşımak için şarttır.
[ad_2]
Salı akşamı saat 20.00'de ekranlara gelen Bahar Dizisi 11. son bölümü, SHOW TV'nin reytinglerini alt…
[ad_1] Tayvan’ın doğusundaki Hualien şehrinde 6.1 büyüklüğünde zelzele meydana geldi. İHA Tayvan, 3 Nisan’da meydana…
[ad_1] Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bugün 35 il için sarı kodlu toz taşınımı uyarısında bulunmuş oldu.…
[ad_1] Dünyada petrol tutarları jeopolitik riskler ve Fed'in faiz adımlarının belirsizliği sebebi ile artarken, Dünya…
[ad_1] Yunus Akgün'ün formasını giydirilmiş olduğu Leicester City, bir sezonun arkasından Premier Lig'e geri döndü.…
[ad_1] Mehmet Begit, gazetecilere yapmış olduğu açıklamada, 31 Mart'taki belediye başkanlığı seçimlerinde kendisine verilen destek…