[ad_1]
ensonhaber.com
Sıhhatli yağ içeren tohumlar, son zamanların beslenme trendlerinde sıkça içeriyor.
Bilhassa keten tohumu, aktarların en oldukça sattıklarından.
Kanserden diyabete vücudu birçok rahatsızlıktan korumuş olan keten tohumunun en mühim yararlarından biri zayıflamaya destek olması.
Keten tohumunun, yoğurtla beraber tüketilmesi öneriliyor.
İçeriğinde yüksek oranda doymuş ve doymamış yağ asitleri, potasyum, çinko, magnezyum, bakır ve demir bulunan keten tohumu gene bir başka yararlı yiyecek olan yoğurt ile bir araya ulaştığında vücut için adeta bir süper besine dönüşüyor.
Yoğurt, bu karışımda hem tüketimini kolaylaştırıyor hem de probiyotik ihtiyacınız olan şeyi karşılıyor. Hazımsızlık gidermesi ile de şişkinliği azaltıyor.
İşte keten tohumlu yoğurdun tesirleri…
Uyku öncesi bir kase yoğurda ekleyeceğiniz 1 kaşık keten tohumu, göbek bölgesindeki yağlar başta olmak suretiyle zayıflamanızı kolaylaştıracaktır.
Keten tohumu yoğurt kabızlık problemi olanların da boşaltım sistemlerinin rahatlamasına destek verir.
Metabolizmanın hızlanmasını yağlayan keten tohumlu yoğurt, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
[ad_2]
Türk futbolunun heyecan dolu atmosferinde, Kocaelispor ile Sakaryaspor arasındaki mücadele, süper lige yükselme yarışında büyük…
Salı akşamı saat 20.00'de ekranlara gelen Bahar Dizisi 11. son bölümü, SHOW TV'nin reytinglerini alt…
[ad_1] Tayvan’ın doğusundaki Hualien şehrinde 6.1 büyüklüğünde zelzele meydana geldi. İHA Tayvan, 3 Nisan’da meydana…
[ad_1] Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bugün 35 il için sarı kodlu toz taşınımı uyarısında bulunmuş oldu.…
[ad_1] Dünyada petrol tutarları jeopolitik riskler ve Fed'in faiz adımlarının belirsizliği sebebi ile artarken, Dünya…
[ad_1] Yunus Akgün'ün formasını giydirilmiş olduğu Leicester City, bir sezonun arkasından Premier Lig'e geri döndü.…