Etiket: Anksiyete

Beslenme ve Rejim Uzmanı Şengül Sangu Talak, “Yoğurt benzer biçimde mayalanarak elde edilmiş kefirin bir bardağı (200 ml) 100 kalori...
Zayıflamaya çalışırken kimi zaman ne kadar rejim yapmış olursanız yapın, ne kadar egzersiz ile desteklerseniz destekleyin, istediğiniz kadar kilo veremediğinizi...
Triptofandan varlıklı gıdaları menülerinize dahil edin!  Triptofan; beyne “kendini iyi hisset” sinyalleri gönderen, mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren serotoninin...
1- Düşük karbonhidratlı rejimler Beynin ana enerji deposu ciddi bir şekilde azaldığında beyin fonksiyonlarda değişim görülerek serotonin üretimi de değişmiş...
Koronavirüs, karantina günleri, sevdiklerimizi ve sağlığımızı yitirme korkusu derken stres, hayatımızın ayrılmaz bir parçası oldu. Bu süreçte devamlı kaygılar ve...
Anksiyete bozukluğu, kişinin yaşamış olduğu bazı yaşantılar ve kişilerin yaşantı sonucu sahibi olduğu fobilerden dolayı ortaya çıkan kaygı ve stres...
winbir