Yoğun emek verme temposu, gündelik yaşamın getirisi, stres hafızamızı negatif etkileyerek unutkanlığa niçin olabiliyor. Bundan dolayı bilişsel fonksiyonlarımızı çoğaltmak için...
Etiket: konsantrasyon
Vücudun susuz kalması sonucunda baş ağrısı, bitkinlik, kabızlık, konsantrasyonda bozulmalar, düşük gerilim, süratli nefes alma, hatta ilerleyen evrelerde şuur kaybı...
Zaman yetersizliği, geç uyanma, iştahsızlık, bitkinlik şeklinde sebeplerle kahvaltı öğünü es geçirilebilmektedir. Fakat uzun süre aç kalan metabolizmanın harekete geçmeye...
Beslenme ve Rejim Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, “Tartıya yansıyan eksileri görsek de, bunun geçici bir ağırlık kaybı bulunduğunu unutmamalı ve...
1- Düşük karbonhidratlı rejimler Beynin ana enerji deposu ciddi bir şekilde azaldığında beyin fonksiyonlarda değişim görülerek serotonin üretimi de değişmiş...