[ad_1]
İçindekiler
Uykusuzluk problemi her insanın yaşamış olduğu sorunların başlangıcında içeriyor. Bilhassa büyükşehirlerde yaşayanlar, bu sorunla sık sık karşılaşıyor.
Stres, yoğun iş temposu, sıcak hava şeklinde birbirinden değişik problemler, uykusuzluğa da adeta davetiye çıkarıyor.
Düzene girmeyen uyku problemlerine ise muzla çözüm bulunmuş oldu. Her derde ilaç olan ve yararları saymakla bitmeyen muz, uykusuzluğu da kökünden kurutuyor.
Toplumsal medyada oldukça tanınan Dr. Micheal Breus, daha iyi
bir uyku için gereksinim duyabileceğiniz bir çözüm yöntemi paylaştı.
Dr. Breus, uyku için en iyi alternatifin rahat muz bulunduğunu söylemiş oldu. “Tabiat ananın naturel uyku ilacı” olarak
nitelendirdiği muzun yüksek magnezyum oranı, uykusuzluk sorunuyla savaşım etmenizi sağlıyor.
Muzu çay olarak değerlendirebilir ve gün içinde kendinizi daha sakin hissedebilirsiniz.
Muzu ikiye bölün ve üç bardak olarak eklediğiniz kaynar suya atın.
Üç ila beş dakika içinde kaynatın ya da muz kahverengiye
dönene kadar bekleyin.
Meyveyi kaynattıktan sonrasında sıcak muz suyunu içip, uyuyabilirsiniz.
[ad_2]
Salı akşamı saat 20.00'de ekranlara gelen Bahar Dizisi 11. son bölümü, SHOW TV'nin reytinglerini alt…
[ad_1] Tayvan’ın doğusundaki Hualien şehrinde 6.1 büyüklüğünde zelzele meydana geldi. İHA Tayvan, 3 Nisan’da meydana…
[ad_1] Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bugün 35 il için sarı kodlu toz taşınımı uyarısında bulunmuş oldu.…
[ad_1] Dünyada petrol tutarları jeopolitik riskler ve Fed'in faiz adımlarının belirsizliği sebebi ile artarken, Dünya…
[ad_1] Yunus Akgün'ün formasını giydirilmiş olduğu Leicester City, bir sezonun arkasından Premier Lig'e geri döndü.…
[ad_1] Mehmet Begit, gazetecilere yapmış olduğu açıklamada, 31 Mart'taki belediye başkanlığı seçimlerinde kendisine verilen destek…