Doktorların “naturel uyku ilacı…” Bu yöntemi deneyen mışıl mışıl uyuyacak!

Uykusuzluk problemi her insanın yaşamış olduğu sorunların başlangıcında içeriyor. Bilhassa büyükşehirlerde yaşayanlar, bu sorunla sık sık karşılaşıyor.

Stres, yoğun iş temposu, sıcak hava şeklinde birbirinden değişik problemler, uykusuzluğa da adeta davetiye çıkarıyor.

Düzene girmeyen uyku problemlerine ise muzla çözüm bulunmuş oldu. Her derde ilaç olan ve yararları saymakla bitmeyen muz, uykusuzluğu da kökünden kurutuyor.

Toplumsal medyada oldukça tanınan Dr. Micheal Breus, daha iyi
bir uyku için gereksinim duyabileceğiniz bir çözüm yöntemi paylaştı.

İşte tabip Breus’un verdiği tanım

Dr. Breus, uyku için en iyi alternatifin rahat muz bulunduğunu söylemiş oldu. “Tabiat ananın naturel uyku ilacı” olarak
nitelendirdiği muzun yüksek magnezyum oranı, uykusuzluk sorunuyla savaşım etmenizi sağlıyor.

Muzu çay olarak değerlendirebilir ve gün içinde kendinizi daha sakin hissedebilirsiniz.

Muz çayı tarifi;

Muzu ikiye bölün ve üç bardak olarak eklediğiniz kaynar suya atın.

Üç ila beş dakika içinde kaynatın ya da muz kahverengiye
dönene kadar bekleyin.

Meyveyi kaynattıktan sonrasında sıcak muz suyunu içip, uyuyabilirsiniz.