Tartışmalara son verecek! Soğuk duş almanın şaşırtan yararları: Gerilim, stres..

ensonhaber.com

Yaz ve kış aylarında bireyler duş almaktan vazgeçmiyor.

Vücut sağlığı için tercih edilen sabun, şampuan ve masaj aletleri kadar suyun sıcaklığı da ehemmiyet taşıyor.

Kimi vatandaşlar aşırı sıcak sudan vazgeçemezken, kimileri de ılık su tercih ediyor.

Uzmanlar soğuk suyla duş almayı öneriyor

Sadece uzmanların önerisi ise soğuk suyla duş almak…

Saymakla bitmeyen yararları bulunan soğuk duşun vücut sağlığı ve zindelik açısından önemini sizler için derledik.

İşte soğuk suyun 8 faydası…

– Hafızayı sağlamlaştırır.

– Duygusal dayanıklılığı artırır.

– Stresi azaltır.

– Gün içinde dinç kalmayı sağlar.

– Bağışıklığı kuvvetlendirir.

– Lenfatik dolaşımı artırır.

– Nabız ve tansiyonu düşürür.

– Kasların iyileşmesini hızlandırır.

Sadece derhal her gün duş alanlar için ise durum değişik. Soğuk su alışkanlığının bu şekilde bir durumda hafta 3’e düşürülmesi de öneriliyor.